آنچه باید در مورد مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر بدانید

مدیریت درد شما بعد از جراحی دیسک کمر

بخش بزرگی از بهبودی، استراحت کافی است. اگر درد دارید این می تواند دشوار باشد. در طول اقامت شما در بیمارستان، پزشک درد شما را با یک یا چند دارو درمان می کند، مانند:

• مواد افیونی: این داروها درک شما از درد را کاهش می دهند. آنها ممکن است از طریق تزریق یا به صورت قرص داده شوند.
• بی حس کننده های موضعی: این داروهای تزریقی باعث از دست دادن موقت حس در یک قسمت از بدن شما می شود.
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs): اینها التهاب را کاهش می دهند که می تواند درد شما را بدتر کند. آنها شامل ایبوپروفن، ناپروکسن و سللوکسیب هستند.
• سایر داروهای ضد درد: داروهای دیگر مانند استامینوفن و کتامین می توانند درد شما را تسکین دهند.

پزشک شما همچنین ممکن است یک داروی ضد درد برای تسهیل بهبودی شما پس از خروج از بیمارستان تجویز کند. این اغلب یک داروی مخدر است. بنابراین پس از قطع مصرف داروهای مخدر، پزشک ممکن است یک داروی مسکن بدون نسخه برای شما تجویز کند.

در مورد سل استخوان بیشتر بدانید.

آموزش حرکت ایمن

برای اینکه بتوانید پس از جراحی تعویض دیسک مصنوعی کمر بهبود پیدا کنید، ستون فقرات شما باید به درستی در یک راستا قرار گیرد – بنابراین چرخاندن پشت و خم کردن کمر مجاز نیست. فیزیوتراپ شما به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه ایمن تر حرکت کنید. چند نکته را باید در نظر داشت:

بازگشت به کار بعد از جراحی دیسک کمر

پس از درمان دیسک کمر، کار اصلی شما استراحت است، بنابراین باید برنامه ریزی کنید که بلافاصله کار نکنید. مدت زمانی که طول می کشد تا شما به سر کار برگردید به نوع کاری که انجام می دهید بستگی دارد. اگر شغل شما شامل فعالیت های سبک باشد، ممکن است بتوانید ظرف دو تا سه هفته به سر کار خود بازگردید. برای کارهایی که از نظر فیزیکی سخت تر هستند، حداقل شش هفته انتظار داشته باشید. اگر شغل شما شامل بلند کردن اجسام سنگین است، ممکن است لازم باشد حداقل 12 هفته قبل از بازگشت به سر کار صبر کنید.

همچنین، اگر شغل شما شامل رانندگی باشد، تا زمانی که از داروهای ضد درد اپیوئیدی استفاده می کنید، نمی توانید این کار را انجام دهید.

در مورد درمان آرتروز کمر و ستون فقرات بیشتر بدانید.

از سرگیری فعالیت های بدنی بعد از جراحی دیسک کمر

بلافاصله پس از جراحی، تیم مراقبت های بهداشتی شما را تشویق می کند تا برای تسریع بهبودی خود، راه رفتن را شروع کنید. از آن به بعد، باید به آرامی به فعالیت های منظم و ورزش خود ادامه دهید. در حالی که بهبودی همه افراد کمی متفاوت است، بسیاری از بیماران می توانند انتظار چیزی شبیه به موارد زیر را داشته باشند:

بسیاری از افراد می توانند حدود شش هفته پس از جراحی به ورزش سبک و ورزش های تفریحی بازگردند، اگرچه فیزیوتراپیست شما ممکن است از شما بخواهد که بیشتر صبر کنید. تا زمانی که تیم مراقبت های بهداشتی به شما بگوید مشکلی ندارد از ورزش های تاثیرگذار خودداری کنید. اگرچه پیاده روی همیشه راه خوبی برای فعال ماندن است.

    پس از جراحی، می‌توانید فعالیت جنسی را زمانی که احساس آمادگی کردید، از سر بگیرید، به شرطی که شامل چرخش یا خم شدن در ناحیه کمر نباشد. اگر موقعیتی دردناک است، آن را انجام ندهید. اگر در مورد هر گونه فعالیت یا موقعیت جنسی مطمئن نیستید، قبل از اقدام با پزشک خود صحبت کنید. در طول ریکاوری، به یاد داشته باشید که هنگام حرکت کمر خود را نچرخانید یا از ناحیه کمر خم نشوید. همچنین باید با پزشک یا فیزیوتراپ خود در مورد اینکه چقدر وزنه را می توانید با خیال راحت بلند کنید صحبت کنید. ممکن است کمتر از انتظار شما باشد.

بهبودی در خانه بعد از جراحی دیسک کمر

چند روز پس از جراحی تعویض دیسک مصنوعی به خانه فرستاده می شوید. تیم مراقبت های بهداشتی شما دستورالعمل هایی را در مورد نحوه مراقبت از خود در طی چند هفته اول در خانه به شما می دهد. این شامل اطلاعات در مورد:

مواردی که باید با پزشک مشورت کنید

در صورت بروز هر یک از علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• تب
• سردرد
• خونریزی، قرمزی، تورم یا ترشح از محل برش شما
• دردی که به داروهای مسکن پاسخ نمی دهد
• بی حسی یا ضعف
• مشکل در بلع
• تغییر صدا یا گرفتگی صدا
• دشواری در تنفس
• زمان ریکاوری

از آنجایی که جراحی تعویض دیسک مصنوعی نیازی به ترمیم استخوان‌های ستون فقرات ندارد، بهبودی پس از این روش سریع‌تر از سایر جراحی‌های کمر از جمله فیوژن ستون فقرات است.

بهبودی کامل بعد از جراحی دیسک کمر

بهبودی کامل جراحی تعویض دیسک کمر از چند هفته تا چند ماه طول می کشد. این شامل مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر، حرکت محدود و مقداری ناراحتی برای چند هفته پس از جراحی و به دنبال آن چند هفته توانبخشی و فیزیوتراپی است. همانطور که بدن شما بهبود می یابد، می توانید به آرامی فعالیت های بیشتری را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

زمان نقاهت دیسک کمر به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله سلامت کلی شما، اینکه آیا سیگار می کشید یا خیر، و اینکه چقدر می توانید دستورالعمل ها و برنامه توانبخشی تجویز شده توسط پزشک و فیزیوتراپ را دنبال کنید.

مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر در دراز مدت

هنگامی که فعالیت های عادی خود را از سر گرفتید، تغییرات دیگری در سبک زندگی وجود دارد که می توانید برای اطمینان از موفقیت طولانی مدت  جراجی خود انجام دهید. این شامل:

کلام آخر

با پیروی از مراقبت های پس از جراحی دیسک کمر که توسط دکتر جمشیدی بهترین متخصص ارتوپد در زنجان به شما داده شده است، با فیزیوتراپی و استراحت زیاد، بهبودی شما پس از جراحی دیسک کمر سریع‌تر و ایمن‌تر خواهد بود. این بدان معناست که می توانید خیلی زودتر به زندگی عادی خود بازگردید.