علت شکستگی مچ پا و درمان آن

علائم شکستگی مچ پا

در هنگام آسیب دیدگی ممکن است صدای شکستگی استخوان را بشنوید که ممکن است شبیه خرد شدن باشد. علائم دیگر عبارتند از:

• ورم
• درد و سوزش شدید در ناحیه پا
• کبودی
• به سختی راه رفتن یا حرکت دادن پا
• عدم تحمل وزن
• سرگیجه (از درد)
• استخوان خارج شده از پوست
• خونریزی (اگر استخوان پوست را سوراخ کند)

دلایل شکستگی مچ پا

شکستگی مچ پا معمولاً در نتیجه آسیب دیدگی و پیچ خوردگی است، اما می تواند در اثر ضربه مستقیم به مچ پا نیز ایجاد شود.

شایعترین دلایل شکستگی مچ پا عبارتند از:

• تصادفات رانندگی منجر به آسیب های شدید می شود که ممکن است باعث وقفه هایی شود که نیاز به ترمیم جراحی دارد.
• زمین خوردن و افتادن می تواند استخوان های مچ پا را بشکند، حتی پرش از ارتفاع کوتاه به پایین هم می تواند به پاهای شما فشلر وارد کند.
• بعضی اوقات فقط پایین آوردن اشتباه پا می تواند منجر به آسیب دیدگی پیچشی شود که این می تواند باعث شکستگی استخوان شود.

عوارض ناشی از شکستگی پا

عوارض شکستگی مچ پا غیر معمول است اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

راه های پیشگیری از شکستگی پا

این نکات ایمنی ممکن است از شکستگی مچ پا جلوگیری کنند:

• کفش مناسب بپوشید. از کفش های کوهنوردی در زمین های ناهموار استفاده کنید و همچنین کفش های ورزشی مناسب را برای ورزش خود انتخاب کنید.
• کفش های ورزشی را مرتباً تعویض کنید. به محض فرسودگی آج یا پاشنه کفش یا پوشیدن کفش ناهموار، کفش های ورزشی را کنار بگذارید و یک جایگزین برای آنها تهیه کنید. اگر دونده هستید، کفش های ورزشی خود را هر 300 تا 400 مایل تعویض کنید.
• شنا و دوچرخه سواری در جلوگیری از شکستگی تاثیر بالایی دارند.
• استخوانتان را مستحکم کنید. کلسیم و ویتامین D به مقدار کافی دریافت کنید. غذاهای غنی از کلسیم، شامل شیر، ماست و هستند. در صورت نیاز به مصرف مکمل های ویتامین D با پزشک خود مشورت کنید.
• عضلات مچ پا را تقویت کنید. اگر مستعد پیچ ​​خوردن مچ پا هستید ، برای تقویت عضلات نگهدارنده مچ پا از پزشک خود بخواهید تمریناتی برای شما آماده کند. در مورد نرمی مفاصل بیشتر بخوانید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر تغییر شکل واضحی وجود آید، اگر درد و تورم با مراقبت از خود بهتر نشود، یا اگر درد و تورم به مرور زمان بدتر شود به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر آسیب در راه رفتن تداخل دارد به پزشک مراجعه کنید.

اگر مچ پا بشکند چه باید کرد؟

اگر فکر می کنید مچ پایتان را شکسته اید، هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. در همین حال، آنچه می توانید برای مراقبت از خود انجام دهید شامل موارد زیر می باشد:

• وزن را از روی پایتان دور نگه دارید. مچ پا را بلند کرده و روی بالشتک ها قرار دهید.
• یخ بگذارید. با این کار درد و تورم به حداقل می رسد.
• فشار وارد کنید. اگر خونریزی دارید، زخم را با پانسمان تمیز مجددا بپیچید.

همچنین اگر شکستگی مچ پای شما در اثر برخورد خودکار یا آسیب دیدگی ایجاد شده است، یا اگر استخوان از پوست خارج شده است، فوراً به کمک پزشکی مراجعه کنید. در مورد درمان در رفتگی مفصل بیشتر بدانید.

علائم شکستگی مچ پا در برابر مچ پیچ خورده

اگر مچ پا پیچ خورده باشد، درد و تورم خواهید داشت. درجه درد و تورم با توجه به نوع پیچ خوردگی تعیین می شود: پیچ خوردگی درجه 1 تورم کمی خواهد داشت، اما درجه 3 ممکن است تورم قابل توجهی داشته باشد. 

• شکستگی مچ پا ممکن است دردناک تر باشد. درست بعد از آسیب دیدگی، ممکن است قادر به راه رفتن یا قرار دادن وزن روی مچ پا باشید یا نباشید. این به نوع و علت شکستگی بستگی دارد (به عنوان مثال تصادف وسیله نقلیه موتوری در مقابل سقوط). در شکستگی، ممکن است کبودی و تورم شدید تری داشته باشید.

• تنها راه برای تعیین و تشخیص شکستگی و یا پیچ خوردگی مراجعه به پزشک است.

• برای تشخیص آسیب، پزشک آزمایشات مختلفی را انجام می دهد که شامل موارد زیر می باشد:

درمان شکستگی مچ پا

درمان هایی نظیر موارد زیر ممکن است تجویز شود.

• دارو

• آتل

• ماساژ

• لیزر درمانی

• تحریک کننده الکتریکی عصب

• اولتراسوندتراپی

• ورزش و حرکات اصلاحی

هزینه درمان شکستگی مچ پا

هزینه درمان شکستگی مچ پا بسته به نوع شکستگی، درمان پیشنهادی و تخصص پزشک متفاوت می باشد. به منظور اطلاع دقیق از هزینه ها باید به متخصص ارتوپد مراجعه شود.

کلام آخر

شکستگی مچ پا یک عارضه دردناک است . ضروری است که بعد از مشاهده علائم شکستگی در نزدیک ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه شود.